MEMBROS (17)
OUTROS GRUPOS
NOVOS USUÁRIOS
Qual o melhor lugar do Brasil para passar as férias?
a) Rio de Janeiro
b) Fortaleza
c) Verão em Salvador
d) Maranhão
e) Porto Seguro
f) Sul do País
g) Outros
ver outra »
AnônimoU07E6_USER000000000
Corridasrespondeu:01-Sep-10 12:46
A princípio, a vorrida só irá te ajudar na recuperação pois os músculos das pernas terão uma melhor irrigação do sangue, que fará o transporte de oxigênio com maior eficiência.
U07E6_USER000000000
Corridasrespondeu:30-Aug-10 03:35
diminuição do stress e da ansiedade, liberação de endofirna, emagrecimento saudavel, aumento do condicionamento físico, diminuição do colesterol ruim ...
U07E6_USER000000000
Corridasrespondeu:30-Aug-10 00:18
Para pessoas obesas, é bom iniciar uma atividade física através da caminhada, para não elevar acentuadamente a pressão arterial e a freq?ência cardíaca durante o exercício. Aos poucos, elas já podem iniciar a correr num ritmo lento.
U07E6_USER000000000
Corridasrespondeu:29-Aug-10 20:33
Roupas leves e claras, que não retenham suor
Use tênis leves, com sistema adequado de amortecimento
<<<1>>>
Carregando...